¿Para quienes es la Técnica Alexander?

La Técnica Alexander es para cualquier persona interesada en investigar la manera de usarse a sí misma. En el transcurso de esa investigación mejorará su propiocepción, encontrará tensiones musculares innecesarias que al inhibirse permiten recuperar la libertad de movimiento, la estabilidad y la eficiencia mecánica. Como nuestro cuerpo y mente son inseparables estos beneficios también traerán mayor presencia, claridad y calma.

Algunos de los problemas de salud con los que la Técnica Alexander puede ayudar son migrañas, dolor de espalda, escoliosis, hernias de disco, tendinitis, tartamudez, enfermedad de Parkinson, dolor crónico, asma, afonía o desórdenes en la respiración, insomnio, por nombrar algunos.

También artistas y deportistas recurren a la Técnica Alexander para mejorar el uso de si mismos encontrando beneficios sobre sus prácticas y una reducción en el riesgo de lesiones. Otro uso de la Técnica es acompañar y favorecer el proceso del embarazo, parto y post-parto.