Próximas actividades de Peter Nobes en Uruguay
Retiro en Rocha, Uruguay: 8, 9 y 10 de Noviembre 2024
Mindfulness en 3D - No quedan cupos
“La gente no decide su futuro, decide sus hábitos y sus hábitos deciden su futuro“ F.M.Alexander
¿Dónde y cuándo?
A pasos del océano, el Retiro es en Altos de la Serena, La Paloma desde el Viernes 8 a las 18:00 hs hasta el domingo a las 16:00 hs
¿Para quién es este retiro?
El retiro es para todo público, no requiere experiencia previa con la Técnica Alexander. Será en inglés con traducción al español.
Contexto
Peter desarrolló y compartirá con nosotros un método que llama Mindfulness en 3D. En resumen:
No podemos elegir con libertad si estamos desconectados de la realidad. Peter nos enseña a salir del piloto automático invitándonos a hacer pausas que nos dan espacio para tomar decisiones conscientes. Las reacciones son habituales, las respuestas se eligen. Inhibir nuestras reacciónes nos permite cambiar patrones habituales y nos da la oportunidad de elegir una nueva respuesta. Te invitamos a ver un video más abajo donde cuenta más.
Si te interesa estar más presente en tu día a día y ser más consciente para tomar decisiones en tu vida, este retiro es para vos. Peter aborda la Técnica Alexander aplicándola a las actividades cotidianas y muestra cómo acceder a una cualidad de atención expandida que proporciona libertad, flexibilidad y liviandad.
Contenido
El Arte de Ser: Descubrí el poder de simplemente "ser" en el momento presente, libre de hacer o intentar en exceso.
Conciencia Espacial: Aprendé a percibir e interactuar con el espacio dentro y alrededor tuyo, desmantelando los límites imaginarios entre los mundos interior y exterior
Percepción Agudizada: Desarrollá una consciencia más matizada de tu entorno, utilizando todos tus sentidos para involucrarte más plenamente con el mundo.
Movimiento Sin Esfuerzo: Explorá un enfoque felino para la toma de decisiones y el movimiento, permitiendo espontaneidad y disponibilidad en cualquier actividad.
Continuidad de la Consciencia: Comprendé la importancia de mantener un flujo continuo de consciencia en tu práctica y en la vida diaria.
Costo: $9.900 (pesos uruguayos). Incluye 2 noches de alojamiento en habitación compartida y comidas. Si no querés compartir habitación, consultanos por otras opciones.
Si tenés dudas:
Escribinos a hola.auta@gmail.com o a nuestro instagram @tecnicaalexanderuruguay
Si te queda más fácil también podés hacerlo a través del formulario de contacto
Altos de la Serena
Algunas imágenes de Altos de la Serena. Trabajaremos en el salón y la posibilidad de conexión con la naturaleza estará disponible constantemente durante el fin de semana. El alojamiento ofrece habitaciones compartidas, hay habitaciones individuales con costo adicional.
Montevideo, Jueves 7 de Noviembre 2024
Presencia en escena - No quedan cupos
¿Dónde y cuándo?
Jueves 7 de noviembre de 18:00 a 20:30 en EUTA (Escuela Uruguaya de Técnica Alexander) - Malvín - Verdi 4586, Montevideo
¿Para quién?
El taller está dirigido a cualquier persona que quiera desarrollar su capacidad de pararse frente a una audiencia o grupo a presentar algo.
Es útil para dirigirse a un público: cantantes, actores, profesores, bailarines, oradores públicos por ejemplo.
Se trata de mejorar nuestra capacidad de comunicar aquello que queremos transmitir.
Contenido:
En este taller abordaremos cómo:
Moverse con Gracia y Facilidad: Descubrí cómo moverte de manera natural y fluida en el escenario, cautivando a tu audiencia con tu nueva libertad y presencia.
Silenciar a tu Crítico Interno: Silenciá los juicios y pensamientos negativos que te frenan, permitiendo que tu verdadero ser brille.
Conectar Auténticamente: Aprendé a estar completamente presente en el momento, conectándote vos mismo y con tu audiencia de manera auténtica y sin esfuerzo.
Costo: $1400 pesos uruguayos
Por cualquier consulta escribinos a hola.auta@gmail.com o a nuestro instagram @tecnicaalexanderuruguay
Si te queda más fácil también podés hacerlo a través del formulario de contacto
¿Quién es Peter Nobes?
Peter Nobes tuvo su primera experiencia con la Técnica Alexander en 1988 y se graduó como profesor en 1993. Reside en Londres donde es Director de una escuela de formación de profesores de T.A. (Alexander Technique in Central London) y ha enseñado la técnica en doce países. Desde 2013 forma a profesores de Mindfulness en 3D - Alexander. Peter es miembro de Alexander Technique International.
Cuando no está enseñando a Alexander, construye barcos de madera y luego los navega.
Su libro Mindfulness en 3D está disponible en español. Solicitalo utilizando este link.
Sobre el libro:
Si escuchaste hablar de la Técnica Alexander, probablemente pienses que es parecida al yoga o a Pilates, y que sirve para mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda. Este libro de argumentos contundentes sugiere lo contrario.
La técnica sin duda cambiará tu postura y casi seguro aliviará tu dolor de espalda, pero eso es sólo la punta del iceberg. Llévala más lejos, y cambiará tu vida. Frederick Matthias Alexander, el fundador de la Técnica Alexander, dijo: «Mi trabajo es un ejercicio para descubrir qué es el pensamiento».
La Técnica Alexander tiene paralelismos con el zen, el estoicismo y el existencialismo. Te mostrará cómo ser tu auténtico yo, viviendo en el aquí-y-ahora. Te enseñará a salir del piloto automático y a estar plenamente vivo, libre para abandonar hábitos y tomar nuevas decisiones. Libertad y conciencia expandida: es mindfulness tridimensional
Conocelo más
Esta es una entrevista informal que Tali Kimelman le hizo a Peter Nobes, en la que charlan sobre cómo la Técnica Alexander influyó en su vida. Te invitamos a verla para conocerlo un poco más.
El video fue traducido al español por nosotros y podés verlo con subtítulos.